Según las estadísticas el 73% de las personas tiene dificultades para conciliar el sueño y la mayoría de las veces, no es por falta de cansancio físico!.
Una transición consciente es mucho más que seguir una rutina nocturna. Es un proceso intencional donde honras el cierre de un ciclo y permites que tu Ser – cuerpo, mente y espíritu – se abra conscientemente a la regeneración que requiere.
Si eres como yo, seguro que eres de las personas que adoras notar este cosquilleo y también debes haber buscado maneras infinitas de hacerlo, maneras que te ayuden a calmar tu mente de los pensamientos constantes para poder soltar, confiar, recibir y descifrar las señales del universo guiándote.
¿Y si te dijera que hay 32 puntos en tu cabeza que, al ser tocados suavemente, invitan a tu cuerpo y mente a soltar el estrés, las tensiones, las preocupaciones permitiéndote a relajarte profundamente casi como si estuvieras en medio de la naturaleza?
Eso es lo que sucede en una sesion de Barras®
Las barras son un ‘detox mental’ que hackea tu mente y libera la energía atrapada de pensamientos, creencias, juicios y emociones creando un espacio dónde dejas de resistirte y te abres al cambio, descubres que la vida fluye con más facilidad y que puedes experimentar más alegría y gratitud.
Si eres como yo, seguro que eres de las personas que adoras notar este cosquilleo y también debes haber buscado maneras infinitas de hacerlo, maneras que te ayuden a calmar tu mente de los pensamientos constantes para poder soltar, confiar, recibir y descifrar las señales del universo guiándote.
Una mente inquieta no da tregua ni descanso.
Podríamos decir que esta mente es la ‘loca de la casa’ que va saltando de preocupación en preocupación, de un pensamiento a otro tejiendo una ovillo complejo, ruidoso e incómodo que enreda en su ruido nuestra paz con energías de confusión, cansancio e incluso infelicidad.
mente!
La meditación es un entrenamiento de la mente que busca una mayor libertad
La meditación nos invita a la amabilidad con nosotras mismas desde una observación amorosa y sin juicio.
Estos próximos días de febrero nos regalan una oportunidad para conectarnos con los ciclos de la naturaleza y el cosmos y para honrar la creatividad y dar la bienvenida a la luz creciente que marca el fin del invierno.
Es un momento de inicios, de principios, de umbrales.
Tu corazón representa los sentimientos , emociones y cualidades más elevados.
Desde muchas culturas diferentes está relacionado con el fuego, el amor, la vida y el alma: la residencia de la divinidad.
De la pureza de su energía depende la mejor gestión de tus emociones.
En la filosofía taoísta es la morada del guía interno, el fuego de la consciencia que te permite evolucionar hasta alcanzar el Tao.
Cultivar emociones como la gratitud, el amor la compasion , la paciencia y la alegria fortalecen su energía y engrandecen tu espíritu.
El sueño según la RAE es ‘aquel reposo que consiste en la inacción o suspensión de los sentidos y de todo movimiento voluntario’.
Pero el sueño no es solo esto, es también una parte integral de la vida, es una necesidad biológica que nos permite restablecer nuestras funciones físicas y psicológicas esenciales y su satisfacción nos permite la supervivencia para un pleno rendimiento de nuestro ser físico.
Podriamos decir que dormimos para poder estar despiertos por el día y que también por el contrario, ya que estamos despiertos y activos durante el día requerimos dormir por la noche.
Respirar es la única función vital de tu cuerpo que puede ser un acto completamente voluntario, puedes poner intención y realizarla conscientemente, o bien es un acto mecánico en el que no tienes que pensar para que suceda.
La respiración es un lenguaje que hemos olvidado.
La benevolencia implica claramente una elección de la actitud con la que vives tu vida y está claramente impregnada de confianza, de gozo, de dicha y alegría por la vida., al mismo tiempo la benevolencia es también una cualidad humana natural y un sentimiento de bondad y amabilidad hacia los demás.
Dentro tuyo se encuentra la ‘ Crone’ (anciana sabia) tanto si aún tienes ciclo menstrual como si no, y puedes acceder a tu sabiduría más profunda en tu tiempo de la Crone, cuando menstruas, o en los días de la luna oscura , tambien en los últimos años de nuestra vida física, en el invierno y nos llama para sostener la magia y el misterio
Las energías del tiempo de Crone surgen en tí en estos momentos y hacen que tu conciencia alcance un nivel aún más profundo que el que tenía en tu fase de hechicera ( premenstrual , luna decreciente)
Conectar con la feminidad sagrada es un camino y también un refugio.
La vida moderna no apoya nuestra naturaleza auténtica, la vida cotidiana tiende a separarnos de nuestras energías femeninas auténticas y esto nos lleva a desconectarnos de ellas y no reconocerlas ni reconocer sus regalos en nosotras.
Así pues conectar con la feminidad sagrada requiere que puedas encontrar un espacio de calma para realizar prácticas energéticas que te ayuden a restaurar, armonizar y expandir tu energía para poder interactuar con el mundo desde tus más altas habilidades, conciencia y amor.
Los mantras son una maravillosa manera de recuperar el sosiego, la serenidad y la paz, en momentos de gran nerviosismo y agitación.
Los mantras son palabras o frases que te invitan a entrar en una actitud de mayor presencia .
La palabra mantra proviene del sánscrito y su significado deriva de dos raíces: man, que significa ‘mente’; y tra, que significa ‘protección’.
Hay días en que todo parece estar yendo al revés, en que nada sale como se espera o simplemente todo parece abrumador.
Percibo que realmente que a veces hay cosas que de verdad son complicadas de afrontar, pero hay otras, la gran mayoría, que son sólo dificultades producto de nuestra mente inquieta que se engancha pensamiento tras pensamiento para mantenernos preocupadas.
Un círculo de mujeres , es una reunión que se realiza con la voluntad de conformar un grupo totalmente seguro y cohesionado. En el que todas las mujeres que asistimos estamos al mismo nivel.
Las actividades que tienen lugar en esta clase de círculos giran en torno a la escucha, el apoyo y la unión entre las mujeres que asisten.
Tu comité de Yo Superior es un comité espiritual formado por seres espirituales que te acompañan en tu camino de aprendizaje y crecimiento en este plano físico y desde hace muchas vidas.
Se trata de un comité, unos compañeros de equipo y apoyo con una elevada conciencia energética y espiritual. Son seres ilimitados, sabios y eternos que te acompañan para tu mayor bien.
Te guían con la inspiración y con la intuición y te enseñan a través de su sabiduría.
En esta realidad del mundo físico, pareciera que si yo te doy algo lo tengo que perder, lo tengo que dejar de poseer, en el mejor de los casos lo podríamos partir y compartirlo, pero en este caso aunque lo compartieramos ninguno de los dos lo tendríamos entero.
En verdad somos energía, somos Espiritu, en el mundo espiritual y metafísico todo lo que se da en verdad también se conserva, todo lo que se da se extiende y se multiplica. En verdad cuando estás dando a los demás estás recibiendo en el mismo instante, ya que ambos ocurren simultáneamente.
Esta es la ley del Dar y Recibir, también podríamos llamarla del regalar recibir, es una Ley dinámica, ya que en el Universo todo es dinamico, tu cuerpo, tu mente y tu energía también lo son interaccionando dinámicamente con la mente y la energía del cosmos del que formas parte.
El deseo de controlar aparece cuando pierdes la confianza en los procesos naturales de la vida y de todo lo que es y te olvidas de la fluidez de la energía que vive en tí.
Aparece la ansiedad por querer controlarlo todo en el mismo instante en el que tu mente se vuelve rígida.
A la mente le gusta mantener las cosas tal y como son, ya que encuentra una ilusión de seguridad en ello. En el fondo es una ilusión basada en el miedo.
La rumiación del pensamiento, también conocida como pensamientos obsesivos o circulares consiste en la fijación sobre una única idea, a la que se le da vueltas durante periodos largos de tiempo.
La temática de estos pensamientos es negativa y aparece en momentos de estrés o junto a periodos de depresión o ansiedad.
Ocurre que en la rumiación se da una paradoja: el pensamiento, que por definición es dinámico y cambia constantemente, pasa a ser casi estático y encerrado en un circuito que lo hace moverse en bucles.
Hola hermosas al inicio de año es un momento en el que muchas nos planteamos nuevos propósitos y muchas veces algunos de ellos se refieren a implantar en nuestra vida nuevos hábitos más saludables, nutritivos y conscientes.
Para la implementación de estos nuevos hábitos nos puede surgir la duda cuál puede ser considerado como parte de nuestra rutina y cuál como un ritual .
Hoy tendrá lugar el solsticio de invierno en el hemisferio norte es el inicio del invierno y es, además, el día más corto del año, la noche más larga, el Sol alcanza su máxima declinación al sur, su altura máxima al mediodía es muy baja y pareciera que no se mueve mucho en relación con el horizonte. De ahí proviene el nombre «solsticio», que en latín (solstitium) significa «sol quieto».
Las energías de este día son de equilibrio, del silencio, la energía de la oscuridad llena de potencial, de la hibernación, de la muerte y del invierno que guarda toda la fuerza vital replegada en forma de potencial para la próxima primavera.
El inicio de cada nuevo ciclo lunar, la luna nueva, (y el día previo y posterior) son un precioso y poderoso momento lleno de posibilidades y potencialidades, es un evento que nos regala cada mes la posibilidad de conectar con la energía de la semilla y para posteriormente ver florecer sus frutos en los ciclos posteriores.
En este caso se trata de la última luna nueva antes de finalizar el año, y esto nos regala la posibilidad de conectar con la semilla que queremos plantar para nuestra vida para el próximo año 2022.
Hoy te quiero hablar de la salud mental, su importancia y cómo mejorarla.
La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social y se relaciona con la forma en que piensas, sientes y actúas en la vida.
Tiene que ver también con cómo gestionas el estrés, las relaciones que estableces y con tu manera de tomar decisiones y elecciones en la vida.
Es vital e importante en todas las etapas de tu vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta y la vejez.
Hoy te quiero compartir un ejercicio de conciencia, una meditación de sanación que me ha ayudado a perdonar, soltar, confiar y elegir el amor.
Se trata de un ejercicio de conciencia para cortar lazos etéricos de apego.
Los cordones etéricos o lazos energéticos se forman entre personas, lugares o eventos de esta vida (o de cualquier vida) especialmente cuando ha habido una profunda conexión emocional basada en vínculos de apego.
Se trata pues de existencias energéticas desequilibradas no resueltas, aprendizajes o experiencias inconclusas, deudas o energías que provienen de situaciones donde hubo un daño no sanado.
Tu cuerpo energético está formado por siete centros de energía o plexos (también conocidos como ‘Chakras’) que se encuentran situados en el eje de la columna como ‘ Potenciales de consciencia’ .
Son en verdad depósitos de energía intuitiva.
Se puede decir también que son grandes vórtices de energía e información emitiendo una energía electromagnética y están relacionados con diferentes niveles de pensamientos y emociones, esta vibración electromagnética forma los cuerpos energéticos invisibles (comúnmente denominados aura) que envuelven tu cuerpo,
A su vez estos cuerpos energéticos son un campo de energía que transporta a tu alrededor una intención, es decir, expresan la energía que corresponde a cada centro.
¿Alguna vez has tenido una ‘cita’ con tus Comités Espirituales, con tu Comité de Yo Superior?
Tu Yo Superior es un comité espiritual formado por seres espirituales que te acompañan en tu camino de aprendizaje y crecimiento en este plano físico.
Se trata de un comité, con una elevada conciencia energética y espiritual. Son seres ilimitados, sabios y eternos que te acompañan para tu mayor bien.
Te guían con la inspiración y con la intuición y te enseñan a través de su sabiduría.
Si permites que florezca y se expanda la comunicación con tu Yo Superior y tus otros Comités Espirituales recibirás cada vez más y más destellos increíblemente útiles de intuición e inspiración,que se irán convirtiendo en una parte cada vez más activa y presente en tu vida.
‘Las limpiezas energéticas ayudan a deshacerse de la negatividad que se acumula en el ambiente y atraen y promueven la calma, el bienestar y la alegría’.
Los espacios que ocupas, tu hogar, tu lugar de trabajo, tu coche, etc…son una extensión de ti mism@ y se impregna de todo lo que te gusta, te motiva y te alegra, pero también lo que te preocupa, te irrita, te entristece y te molesta.
Esto se debe a que la energía que generan tus emociones y pensamientos tienen una carga electromagnética que se desprenden al exterior e impregna los objetos y las paredes del espacio en el que te encuentras.
La energía (ya sea positiva o negativa), invariablemente, impregna todos los rincones.
Estamos constituidos por un conjunto de cuerpos energéticos además de tener un cuerpo físico, incluso podemos reconocer que nuestros cuerpos energéticos son más lo que somos que no nuestro cuerpo físico.
El cuerpo físico es simplemente la expresión vibratoria más baja de nuestro gran ser.
Dentro de los cuerpos energéticos se incluyen el Cuerpo Mental y el Cuerpo Emocional y estos han sido creados por ESPIRITU/la Fuente Primaria/Dios con la finalidad de extenderse a sí mismo para vivir un proceso de aprendizaje y evolución.
Originalmente el propósito de la meditación era profundizar en la comprensión de lo sagrado y en la conexión con las fuerzas místicas en la vida, y se ha practicado por miles de años en todas las culturas ancestrales.
Meditar es buscar un estado de atención plena, el estado de estar presente.
Lo fantástico de practicar la meditación es que podemos hacerlo en cualquier lado y en cualquier momento: puedes hacerlo sentada y con la mente en silencio o puedes hacerlo viendo un amanecer o un paisaje, o simplemente estando en silencio con un ser amado.
Como seres espirituales estamos caminando un camino de evolución y ascensión único y personal en el que lo que es correcto para ti solo tu voz interior y tu Yo Superior lo pueden identificar.
Es necesario que tengas momentos de conexión e inspiración para poder escuchar con claridad y calma las guías e inspiraciones que vienen de tu voz interior y de tus Comités espirituales y que son para tu mayor bien.
Te cuento como crear estos momentos de conexión y reconocer el estado de conciencia que significan y también como puedes reconocer las señales de respuesta que te están dando tus Guías Espirituales expresándote su amor y su guia.
Siempre me he considerado una persona muy pragmática, me encanta hacer listas y ver como voy tachando las tareas que apunto en ellas conforme las voy haciendo.
Por eso hoy, como si de una lista ‘ TO DO’ se tratara, te quiero compartir 5 CLAVES que te permitirán cambiar patrones y maneras de funcionar para de VERDAD crear una vida que te encante, con abundancia, riqueza y dicha en todos los ámbitos de tu vida, por la que quieras celebrar estar viv@ y que desees expandir y compartir.
A continuación te compartiré tres sencillas técnicas energéticas para aliviar el estrés y la ansiedad que puedes hacer a cualquier hora del dia y en cualquier lugar. y en cualquier momento en el que comienzas a sentir estrés o ansiedad en tu cuerpo
En esos instantes en tu cuerpo comienzan a ocurrir un conjunto de reacciones físicas, químicas y eléctricas y estás entrando en un estado conocido como de “reacción de lucha o huida”.
Es como si se activara tu cerebro más ‘reptil’ que cree que estás en peligro y debes reaccionar, toda tu sangre se dirige a las partes del cuerpo que te permitirian salir corriendo.
Vivimos momentos de tensión, incerteza y cambios sociales y esto provoca que haya muchas personas a las que estas tensiones les ha provocado problemas de estrés y dificultades para dormir.
El insomnio, algo que puede ser muy molesto e incluso con efectos negativo a nivel físico si se convierte en algo habitual.
Existen muchos estudios realizados sobre este tema, y aquí te comparto cómo la Terápia Cuantica Energética es una de las alternativas para mejorar el insomnio y por tanto tu calidad de vida.
Esta meditación se basa en la frase afirmación ‘Yo soy’
Esta afirmación nos recuerda que es y cómo se manifiesta la Vida y la presencia creadora de mundos en todas nuestras actividades, en todos los momentos, en todas nuestras experiencias, en todas nuestras relaciones.
Es una expresión de la energía de la fuente en acción. Qué es quien en verdad somos.
Lo natural es que en nuestra vida podamos ser la expresión de esta perfección con naturalidad y en todas partes ya que la tendencia natural de la vida es expresar Amor, Paz, Belleza, Armonía y Opulencia.
La apreciación es una energía amable y poderosa se puede entender como un sentimiento de plenitud, de regocijo, de amor y de paz, de saber a ciencia cierta.
Podría parecer que Amor, Apreciación y Gratitud son vibraciones similares, pero percibo que la Apreciación es la vibración que te alinea con lo que realmente eres.
Apreciación es la ausencia de todo lo que se siente mal y la presencia de todo lo que se sienta bien.
Es una de las energías más magnéticas, dichosas poderosas y gustosas que existen.
En este ejercicio de conciencia cuántico te invito a percibir, recibir y expandir esta preciosa energía de apreciación que ya eres.
Todos los seres vivos y todo lo que tenemos a nuestro alrededor -lo que creemos que es la realidad- está formado por partículas cuyo interior es un gran parte vacío: todo lo físico no se compone de materia, sino de campos energéticos o de patrones de frecuencia de información.
Así mismo, la física cuántica ha descubierto que la persona que está observando las infinitesimales partículas de la realidad afecta la conducta de la energía y la materia de las mismas.
Una partícula no puede manifestarse en la realidad, es decir, en el espacio-tiempo tal como nosotros lo conocemos hasta que es observada.
Es decir, a nivel subatómico la energía responde a tu atención y se convierte en materia.
¿Cómo cambiaría tu vida si aprendieras a dirigir el efecto observador y a colapsar infinitas ondas de probabilidad en la realidad que deseas? ¿Serías un mejor observador de vida que deseas vivir?
Te invito pues a realizar un PODEROSO ejercicio de Conciencia Cuántico para crear una nueva realidad más grandiosa en tu vida.
El sistema nervioso es uno de los sistemas más importantes y complejos del cuerpo humano. Tiene múltiples funciones, entre ellas recibir y procesar toda la información que proviene tanto del interior del cuerpo como del entorno.
Este aparato de transmisión de energía química y eléctrica recorre el cuerpo entero y permite la coordinación de los movimientos y acciones, tanto las conscientes como las reflejas.
Es esencial para el equilibrio y la armonía de nuestro cuerpo físico y puede verse afectado por múltiples factores que lo desequilibran y desestabilizan.
En este ejercicio te voy a invitar a armonizar y restaurar el equilibrio perfecto de tu sistema nervioso, para sanarlo, limpiarlo, y reequilibrarlo.
Nuestros proyectos empresariales o negocios son parte de lo que somos, un vehículo más de la expresión de nuestro ser.
Cuando reconocemos esto nos damos cuenta que como ‘ entidades’ que son tienen una energía propia, un espacio, una consciencia que podemos reconocer, con la que nos podemos comunicar y que puede verse afectada en todas sus facetas de existencia por energías, programas, razones emociones o pensamientos discordantes que las constriñen y limitan.
Vivimos tiempos en que el mundo se debate entre nuevos desafíos y altos niveles de incertidumbre, cambios de hábitos en las maneras de relacionarnos, a nivel personal y profesional, marcados por la tecnología y las pantallas, sin embargo a la vez percibo una tenue energía que nos invita a volver a creer que es posible construir la paz, la armonía y una convivencia sana desde lo individual y proyectarla a nuestro entorno.
La visión física nos permite conocer dónde estamos en el mundo físico y a la vez nos conecta con esta visión espiritual nos permite conocer y situarnos en el ambos mundos.
La alegría ocupa un espacio central en la búsqueda de lo ABSOLUTO que subyace en toda la vida.
No se puede comparar con el placer o la felicidad que dependen de circunstancias externas y tal vez son efímeros, la ALEGRÍA es el signo evidente de que hemos alcanzado la armonía en nuestra vida, la alegría es ESPIRITUAL en sí misma.
La Bendicion del Útero – Womblessing- es un camino de reconexión con la sacralidad de nuestra Feminidad. Cuando nos abrimos a la Feminidad Sagrada y buscamos vivir en armonia con su ritmo, ganamos certeza y confianza en nuestra sabiduria , esto nos aporta claridad, coherencia y conexión con nuestra verdadera Naturaleza espiritual.
Conocer, danzar y meditar con la energía de los arquetipos que habitan tu cuerpo y tu Ser.
Aprovecho este momento en el que la naturaleza nos invita a percibir y conectar con ‘lo sutil’ para compartirte una preciosa meditación creada por Vianna Stibal para Thetahealing ® para ayudarte a abrir tus sentidos psíquicos de una manera fácil y amorosa.
Viviendo en este plano físico y en la búsqueda de recordar y reconocer tu naturaleza espiritual infinita a veces pareciera que la respuesta está detras de métodos complicados de conexión espiritual y terapias que te den respuestas.
¿Y si dispusieras de una herramienta para resolverla más cerca y disponible de lo que imaginas y fuera tu cuerpo físico?
Durante los próximos minutos te acompañaré a conectar con tu verdadera esencia siguiendo los pasos que nos propone la terapia de Thetahealing, creada por Viana Stibal, para Conectar con el séptimo plano de existencia, con la Fuente, y sentir la energía de la consciencia Infinita de todo lo que ES.