RITUAL vs RUTINA
Ritual Vs Rutina
La rutina es una secuencia de acciones seguidas regularmente. El ritual primario se refiere a una ceremonia solemne, pero también se refiere a una serie de acciones realizadas de acuerdo con un orden prescrito, son una serie de acciones realizadas principalmente por su valor simbólico.
¿Puedes enfocarte en el placer de tus actividades cotidianas hoy?
Hola hermosas al inicio de año es un momento en el que muchas nos planteamos nuevos propósitos y muchas veces algunos de ellos se refieren a implantar en nuestra vida nuevos hábitos más saludables, nutritivos y conscientes.
Para la implementación de estos nuevos hábitos nos puede surgir la duda cual puede ser considerado como parte de nuestra rutina y cual como un ritual .
Aquí os hablo de ambos y de cómo pueden servirte para traer consciencia y conexión en tu dia a dia.
La rutina es una secuencia de acciones seguidas regularmente.
El ritual se refiere a una ceremonia solemne, pero también se refiere a una serie de acciones realizadas de acuerdo con un orden prescrito, son una serie de acciones realizadas principalmente por su valor simbólico.
Ambos són importantes en nuestra vida y tienen sus beneficios.
Los dos se refieren a acciones que se llevan a cabo de una manera constante pero hay una sutil diferencia entre ellos.
La principal diferencia es la actitud detrás de ellos.
En la rutina las acciones se realizan de manera automática mientras que en los rituales las acciones son significativas y con una gran carga simbólica.
La rutina es nuestra manera habitual de hacer las cosas en un orden concreto, se forman en nuestra vida cotidiana, son los pasos habituales para realizar las tareas más comunes en nuestro dia a dia.
A priori no hay un significado profundo en la rutina, son solo una serie de acciones que haces regularmente.
No piensas mucho en estas actividades, son casi automáticas.
Si bien tus rutinas pueden favorecer tu crecimiento, tu conciencia y tu vida si se trata de rutinas nutritivas ( levantarte temprano, meditar, definir tus propósitos del dia, leer despues de cenar, etc…) o restarte si son rutinas que no te contribuyen (irte a dormir muy tarde, comer mirando la tele, no hacer tu cama al levantarte…. )
Una rutina te ayuda a organizar tu tiempo y esto te hace la vida más fácil y te aporta cierta sensación de seguridad. Una rutina tal vez en algún momento puede resultarte aburrida si no está formada por acciones que has elegido conscientemente realizar en tu dia a dia porque sabes que te aportan ciertos beneficios.
El ritual sin embargo aunque también se refiere a una serie de acciones que seguimos regularmente con cierto orden, sin embargo, los rituales son prácticas significativas.
En un ritual existe una gran carga simbólica en cada una de las acciones que forman parte del mismo y todas las acciones siguen un propósito determinado.
Esto hace que los rituales al realizarlos nos aporten conexión, energía y felicidad.
Cuando estás realizando un ritual, no solo estás haciendo unas acciones prácticas , sino que estás celebrando la vida.
Lo maravilloso es que si lo eliges las rutinas de tu vida pueden convertirse en un rituales si las comienzas a realizar con atención y presencia y eligiendolas conscientemente así tendrán una función positiva en su vida y se convertirán en algo que disfrutaras haciendo ya que tienen un sentido más allá de lo meramente práctico y habitual.
Aqui te dejo una propuesta de RUTINA MATINAL que si la realizas conscientemente y con presencia e intención puede convertirse en un maravilloso ritual para crear una vida más en los próximos meses
Rutina Matinal para una vida más grandiosa
- Levántate al primer toque de tu despertador preguntando al Universo ¿Cómo puede ser hoy más grandioso que ayer? Muéstrame hoy cómo puedo ser la celebración de la vida.
- Haz tu cama nada más levantarte.
- Bebe en ayunas un vaso de agua o agua con limón percibiendo como limpia tu cuerpo y limpia todas tus células.
- Medita de 5 a 10 min.
- Escribe tus cinco propósitos del día.
- Activa tu cuerpo con alguna disciplina que te guste 5-10 min.
- Duchate percibiendo o imaginando como el agua es una preciosa lluvia dorada que limpia y equilibra tu cuerpo físico y todos tus cuerpos energéticos.
Cuéntame cómo te va y si has añadido alguna otra acción que te nutre y te expande.
Recuerda que eres luz y amor. Eres abundancia.
Elige experimentarla en todas las áreas de tu vida. ¡Yo te ayudo!
Abrazo luminoso
Judith🧡
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