MENTE EN BLANCO. EL PODER DEL PENSAMIENTO

 

 

 

‘Lo que somos hoy, viene de nuestros pensamientos de ayer y nuestros pensamientos actuales construyen la vida de mañana. Nuestra vida es la creación de nuestra mente’

Buda

 

Me encantaría  recordarte hoy que eres muy poderosa porque puedes cambiar tu mente desde dentro. 

 

Creemos que nuestros pensamientos tienen una vida propia en nuestra mente y que no tienen influencia ninguna en nuestra vida. pero no, tus  pensamientos están creando la realidad que vives. Por eso son tan poderosos. 

 

Se trata pues de entrenar a ser la observadora y moldeadora de tus pensamientos para modificarlos, para que sean menos intensos, duraderos y menos negativos

 

Los pensamientos negativos repetitivos  se denominan ‘rumiaciones’ y se refiere a pensamientos negativos y persistentes que nos acompañan durante tiempo y tienen la capacidad de cambiar nuestro estado de ánimo. 

 

Tu atención cumple un papel esencial en la creación de estas rumiaciones, porque la atención es como la luz de un faro. Todo lo que ilumina tu atención, cobra vida. se expande. 

 

La neurociencia ha demostrado  que simplemente por poner tu atención en algo ya estás activando la vibración de eso a lo que estás prestando atención y nos dice que con veinte segundos de esa atención es suficiente para  actualizar ese  potencial.

 

Es la luz de tu ‘faro’ la que  hace vibrar actualiza esos pensamientos negativos  cuando este ‘faro’ deja deja de girar y se queda anclado en una sola porción de la oscuridad (en este caso tu mente negativa) .

 

Se trata pues de poder estar más consciente y más presente con tus pensamientos  y cuando lleguen  pensamientos negativos, darte cuenta y no quedarte ahí por más de veinte segundos:  hacer girar tu faro  de nuevo.

 

Así,  si piensas, ‘hay que me caigo’, pensarlo solo dos o tres segundos y FUERA, pasa a otra cosa, no te quedes ahí veinte segundos porque sino estarás activando esa vibración. 

 

Yo cuando siento que mi faro se estropea y deja de girar  vuelvo a reconocer que soy la mejor observadora de mis pensamientos y  lo resuelvo diciendo: mente en blanco, o pasemos a otra cosa, o cancelado, o sustituyendolo por un pensamiento benevolente, es decir paso a desear conscientemente  lo mejor normalmente a la primera persona que me venga  a la cabeza en eses instante  y así mi luz interior vuelve a girar.

 

Cuando te observes teniendo un pensamiento negativo, ¡no pasa nada, has tenido una mala imagen y eliges ahora  pasar de nuevo a la siguiente.

 

Se trata de estar consciente, no de ser perfecta. 

 

Y estar consciente es darte cuenta de lo que te das cuenta y hacer algo al respecto. 

 

Un super regalo de consciencia para mi han sido las Barras de Access ® que con una amabilidad y sutileza suprema me invitan a estar presente con mis pensamientos para poder modificarlos y reprogramarlos con mucha más facilidad y ligereza. 

 

Es  una técnica de una sutileza suprema y una efectividad profunda para soltar de verdad todos esos patrones mentales que te mantienen siempre en la misma película negativa de una  vida que no funciona. 

 

 

¿Y si ahora fuera el  momento de encontrar una llave  para liberarte de todos esos pensamientos y creencias que te limitan? 

 

 

Las Barras® son una herramienta energética  supremamente amable que permite a tu cuerpo poder  liberar patrones mentales que te mantienen cautiva en estrés, ansiedad, depresión, duda, escasez, miedo etc. 

 

Acompáñame en una de las próximas clases  de Barras® donde te compartiré todo sobre esta gran técnica energética  de desprogramación mental que te mostrará el poder de tu elección con  tus pensamientos  y con todos todos los aspectos de tu vida. 

 

Recuerda tu poder,  puedes cambiarte desde dentro,construye la vida que quieres vivir!!!

 

¿Vienes a jugar?

 

Con amor, 

 

Judith

 

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Una de las cosas que me encanta de Access ® es que me invita a más consciencia y a la vez las herramientas que utilizamos són  pragmáticas,  potentes, divertidas  y  DE VERDAD FUNCIONAN para tener más facilidad  en cada instante de mi  vida diaria y para cambiar cualquier cosa que se me  esté presentado que no me  encante.